Zi frumoasă azi. Deși m-am trezit cu gâtul puțin ciudat, după vreo 6 ore jumate de somn. Aseară după ce am pus aici ce și cum, am mai băut o bere fără alcool și am mâncat niște chipsuri cu S cât ne-am uitat la două episoade. De când n-am mai făcut asta, nici noi nu mai știam. S-a simțit bine, normal, mi-a plăcut.
Azi am stat prin curte cam toată ziua, toți. Copiii s-au jucat, noi am făcut frumos, mi-a plăcut și asta.
Scriu scurt azi că n-am mare lucru de împărtășit, dar am vrut să vă arăt un grafic, că am ratat la ziua 80 și-mi propusesem să refac din 10 în 10 zile, nu mai știu dacă v-am zis. Oricum, așa stăm:
Mă declar mulțumit. Ieri am atins o nouă medie minimă, 73,1 kg. Încet dar sigur. Hai, v-am pupat, mai băgăm un episod sau două. No ragrets!
Rezumatul zilei:
Somn: 6h40h – no ragrets
Greutate: 72.9 kg dimineața – 73.9 kg seara
Mâncare:
Ora 8:00 – omletă, ardei, cremă de brânză, dulceață de căpșuni
Ora 12:00 – 1 banană
Ora 13:30 – o porție de ciorbă de vită, 1 ceafă de porc la grătar cu rondele de dovlecel la grătar cu usturoi și ulei de măsline, dulceață de căpșuni, măr
Ora 20:00 – 2 burgeri, ardei capia, castravete, jumătate de borcan de compot de cireșe, o bere fără alcool
Activități: 11000 pași